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"小米本身就屬于一種粗糧，是一種高熱量的食物，一般每100g小米當中就含有350kcal的熱量。但是因為小米當中的纖維很高很豐富，所以小米不會導致肥胖，攝入人體后很難被人體直接...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/16 收聽(18832)
"小米的功效：1、能夠安神助眠，對于心煩不寐、心神不寧、失眠多夢的人，適當吃小米有很好的安神助眠、促進睡眠質量的作用。2、能夠和中益腎，對于腎虛所導致的須發(fā)早白、腿腳無力、四肢...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/11/07 收聽(42938)
01:42
小米的營養(yǎng)價值有很多，具體如下： 1、預防和糾正缺鐵性貧血：從西醫(yī)營養(yǎng)學角度上來講，小米當中富含一定量的鐵元素，因此對于手腳冰涼、面色蒼白、精神倦怠、容易疲倦...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/07/03 播放（37726）
"小米的好處，1、能夠為機體提供豐富的碳水化合物，進而能夠為機體提供充足的能量，在維持肌肉、大腦和臟器的能量提供方面的好處非常明顯。2、作為谷物中的粗糧，能夠為機體提供豐富的膳...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/11/30 收聽(93952)
02:15
陳樂天│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/12/25 播放（99384）
02:00
類風濕的病因目前尚未十分明確，主要與以下幾方面密切相關： 1、遺傳因素：若檢測出體內HLA-DR4基因，表明易患類風濕關節(jié)炎，因此類風濕與遺傳密切相關。通常類...
陳樂天│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/04/03 播放（41722）
01:43
楊鐵生│北京大學人民醫(yī)院
2023/12/25 播放（82978）
"類風濕是怎么引起的問題，目前實際上世界上關于此問題總體來講有幾個方面。每個人從出生開始以后，身上就會攜帶各種不同的基因。有些人攜帶特殊的基因，比如HLA-DR基因，攜帶這個基...
舒曉明│中日友好醫(yī)院
2023/03/14 收聽(99538)
03:05
張昊│河南省人民醫(yī)院
2023/03/14 播放（45015）
"小米并沒有幫助降血糖的功效，但是對于血糖高的人群，進食小米其實非常合適，因為小米中粗纖維含量比較多，可以將其歸于粗糧。進食粗糧可以幫助促進胃腸道的蠕動，幫助胃腸道延緩對于糖分...
羅莉│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/08/18 收聽(73516)
02:26
小米味甘咸，性涼，入腎、脾、胃經(jīng)。小米的作用有以下幾個方面： 1、可以補脾胃，小米可以促進腸道的蠕動，從而起到幫助消化的功效，還可以緩解胃痛、中和胃酸，適用于...
高劍虹│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/03/15 播放（91076）
血糖高的患者是可以食用小米，一般主食鼓勵患者，尤其是糖尿病的患者多吃雜糧、粗糧，包括小米、玉米、蕎麥、燕麥。用這些食物代替自己的主食，包括精米、精面，這是由于粗糧和雜糧的膳食纖...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/05/05 收聽(93774)
