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小米熱量高，還是大米熱量高，與食用小米、大米的生重重量，食用的方式、方法都有密切關(guān)系。如果食用同等重量的小米和大米，每100g小米中，所含有的熱量大概是360卡，每100...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/12/08 播放（56278）
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張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/07/03 播放（37726）
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張昊│河南省人民醫(yī)院
2023/03/14 播放（45015）
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小米味甘咸，性涼，入腎、脾、胃經(jīng)。小米的作用有以下幾個方面： 1、可以補(bǔ)脾胃，小米可以促進(jìn)腸道的蠕動，從而起到幫助消化的功效，還可以緩解胃痛、中和胃酸，適用于...
高劍虹│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/03/15 播放（91076）
血糖高的患者是可以食用小米，一般主食鼓勵患者，尤其是糖尿病的患者多吃雜糧、粗糧，包括小米、玉米、蕎麥、燕麥。用這些食物代替自己的主食，包括精米、精面，這是由于粗糧和雜糧的膳食纖...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/05/05 收聽(93774)
02:08
小米的營養(yǎng)價值和功效如下： 1、小米是糧食類作物的一種，就小米營養(yǎng)價值而言，每100g小米含碳水化合物75g、脂肪3g、蛋白質(zhì)9g、膳食纖維1.6g；
黎藝│海南省人民醫(yī)院
2023/09/05 播放（92616）
"甲減患者可以吃小米，甲狀腺功能減退是由于各種原因，像甲狀腺的手術(shù)或是自身免疫性炎癥損傷，或者是碘-131治療以后造成的甲狀腺破壞，合成分泌甲狀腺激素的量不能滿足身體的需要，出...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/02/11 收聽(31160)
01:45
小米稀飯的營養(yǎng)價值具體如下： 1、增進(jìn)食欲：對于食欲不振、不愿意吃飯的人，適當(dāng)喝小米稀飯，通過提高味蕾的敏感性，在增進(jìn)食欲方面有著積極的作用； 2...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/06 播放（28529）
"小米是粗糧，平時說的粗糧就是指的蛋白質(zhì)和淀粉含量沒有大米和面粉高，但是植物纖維高于細(xì)糧。粗糧主要包括小米、紫米、玉米、燕麥、高粱等等，以及各種干豆類比如黃豆、青豆、綠豆和赤豆...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/26 收聽(43158)
