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    為什么睡覺時感覺自己動不了

    2023-10-23 01:16

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    睡覺時感覺自己動不了在醫(yī)學(xué)上叫睡癱癥,這是因為人從快速眼動期睡眠醒轉(zhuǎn)所導(dǎo)致的。因為在快速眼動期睡眠的時候,人的肌肉張力是非常低的,這個時候是不能活動的,從這個時候醒過來的情況下,雖然腦子是清醒了,但是肌肉張力低還沒有恢復(fù)過來,就會表現(xiàn)為短暫的不能動,但人是知道的一種狀態(tài)。主要是由于睡眠不規(guī)律、白天過度疲勞、夜間有熬夜,或者其他疾病,比如阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征所導(dǎo)致的。發(fā)作的時候如果有旁人的觸碰,僵化會終止發(fā)作,有的人也可以通過自己努力掙扎中斷這一過程,這個時期持續(xù)幾秒到幾分鐘會自行終止,但發(fā)作的時候人往往會有恐懼或者是焦慮,發(fā)作后也常常會擔(dān)心有再次發(fā)作。不過大多數(shù)人在經(jīng)歷幾次發(fā)作后,就會知道這個過程的短暫,并且沒有什么不良后果,焦慮情緒會逐漸好轉(zhuǎn)。因為這種情況發(fā)作頻率比較低,也沒有明顯的不良后果,所以一般是不需要特殊治療的,如果發(fā)作頻繁,可以使用抑制快速眼動期睡眠的藥物,比如氯米帕明。

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