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副主任醫(yī)師

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睡覺時(shí)全身動不了怎么回事

2023-06-22 17:26

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01:21

語音內(nèi)容

睡覺時(shí)全身動不了叫睡眠癱瘓癥，這是由于從快波睡眠期覺醒所導(dǎo)致的。人在快波睡眠期的時(shí)候全身的張力非常的低，這時(shí)肌電活動是顯著下降甚至消失的，也就是肌肉是完全沒有活動的，如果從這個時(shí)期清醒，肌張力降低的情況持續(xù)的帶到了覺醒期，人就會出現(xiàn)雖然腦子清醒了但是全身都動不了，不能說話也不能動的情況。發(fā)生這種情況的時(shí)候人往往會感覺到很焦慮，甚至?xí)袨l死的恐怖感，如果這個時(shí)候旁邊有人能碰一下或者喊一聲，這種情況很快就能消失，大部分人都是通過自己的努力掙扎使癥狀緩解的。出現(xiàn)這種情況大多都是和白天過度疲勞而太累有關(guān)系，或者有睡眠剝奪的情況，本身其實(shí)并不是什么太嚴(yán)重的問題，不需要太過焦慮和緊張，白天要注意適當(dāng)?shù)姆潘?，注意休息?

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