血糖、血壓高這里面的飲食指導(dǎo)原則，建議糖尿病的患者是限量不忌口的原則，沒有什么特別不能吃，但是要注意控制量，每頓的主食生重不要超過二兩。另外推薦糖尿病的患者進(jìn)食低GI，也就是低升糖指數(shù)的食物，這一類的食物升血糖較慢，因此有利于血糖的控制。
血壓高的患者建議低鹽、低脂的飲食，因?yàn)檠獕焊呖赡茉斐晒跔顒?dòng)脈粥樣硬化的改變，就需要盡量少油、少鹽，平時(shí)注意監(jiān)測血壓，必要的時(shí)候需要服用降壓藥。
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血壓高的患者，在飲食中新鮮的蔬菜、水果多吃一些好，要少吃高鹽飲食，就是口味比較重的要少吃，比如含鹽量多的腌菜、咸菜、豆腐乳都要少吃，另外要少吃動(dòng)物的肉，比如吃牛羊肉、豬肉...
李幫清│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/06/08 播放（34732）
"如果血壓高，推薦吃有益于血壓降低的食物，包括青菜類，推薦血壓高的患者每天吃一斤青菜，青菜搭配的盡量豐富，各種顏色、類別的青菜都可以兼顧，比較常吃的比如小白菜、大白菜、胡蘿卜，...
黃曉東│廈門大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/10/30 收聽(47030)
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血壓高吃什么最好？對于不同生活習(xí)慣的這些居民來說，用食物來控制血壓，現(xiàn)在還沒有理想的哪一種食物。我們通常告訴患者血壓高有哪些東西不能吃或者少吃。單純吃哪一種食物能降低血壓...
崔現(xiàn)軍│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2023/10/14 播放（79614）
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高血壓是常見疾病，目前患病人群不管是從中青年還是老年人都有逐年增加的趨勢。對于高血壓，大部分中國人屬于鹽敏感型的，所以這部分人最好是低鹽飲食。中國的飲食文化博大精深，有很...
李娜│中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院
2023/09/11 播放（51936）
