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    血壓高可以吃什么

    2023-05-11 10:41

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    血壓高可以通過(guò)生活方式調(diào)節(jié)以及藥物治療兩個(gè)手段來(lái)控制血壓,在生活方式上要注意減少鈉鹽的攝入,少吃咸的東西,少飲酒,進(jìn)行低鹽、低脂的飲食。
    平時(shí)可以多吃新鮮的水果、蔬菜,比如芹菜、木耳、苦瓜、冬瓜等。多吃含鉀和膳食纖維高的食物,并且增加體育鍛煉,減輕體重。
    在藥物治療上要針對(duì)不同的人群來(lái)進(jìn)行選擇,老年人首選鈣拮抗劑,比如硝苯地平緩釋片、氨氯地平、非洛地平等。
    年輕人可以選擇β受體阻滯劑、ACEI和ARB類的藥物,比如比索洛爾、替米沙坦、厄貝沙坦、培哚普利等。血壓高的患者平時(shí)還可以通過(guò)飲一些茶來(lái)輔助降壓,比如綠茶、苦丁茶、牛蒡茶、普洱茶等。

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