很確定的說孕婦是可以吃蝦的，蝦是現(xiàn)在餐桌上非常常見的一種肉類，很多人都非常喜歡吃，不僅因?yàn)樗牢兜目诟?，而且還因?yàn)樗胸S富的營養(yǎng)價(jià)值。蝦富含蛋白質(zhì)，對胎兒的生長發(fā)育有著非常重要的影響，孕婦在懷孕期間需要補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)，當(dāng)然這個(gè)蛋白質(zhì)可以是植物蛋白、動(dòng)物蛋白，或者就是咱們說的蛋白。通常會建議攝入蛋白的種類要多樣化，所以不單單要吃豬肉、牛肉、羊肉，魚、蝦類也是建議要攝入的。蝦肉里面富含蛋白質(zhì)，而且肉質(zhì)很松軟容易被人體消化，更重要的它熱量低，對于控制孕婦體重有一定的優(yōu)勢。
蝦有這么多優(yōu)點(diǎn)，大家都喜歡吃，但必須前提是對蝦沒有過敏反應(yīng)，如果有過敏就千萬不能吃，否則對孕婦和胎兒都會造成非常大的不良影響。另外它的營養(yǎng)價(jià)值雖然高，但要學(xué)會適可而止不要貪嘴，更加不能吃生的，尤其是生的容易造成一些寄生蟲的繁殖，導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生。烹飪方式以清蒸為宜，要少吃油悶大蝦這種熱量太高的菜品。還需要注意近些年來海域有被污染的趨勢，所以在吃這些海鮮的時(shí)候盡量要吃新鮮的、健康的，而且是要適量，不生吃，吃完如果有過敏反應(yīng)或者胃腸道的不適，就需要盡快到醫(yī)院去就診。
