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    孕婦可以吃蝦嗎

    2023-08-17 04:09

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    懷孕期間一些孕婦想吃蝦,但是又聽說吃蝦容易引起流產(chǎn)。這種說法是沒有任何科學(xué)依據(jù)的,孕婦是完全可以吃蝦的。蝦里面還有豐富的鈣元素以及各種微量元素,對于孕期補鈣以及促進(jìn)胎兒生長、發(fā)育有著重要的作用,但是在孕期吃下要注意以下幾方面的事項:
    第一、一定要保證食材的新鮮,不要吃長期冷凍或者長時間放置的蝦,這樣容易引起胃腸道炎癥;
    第二、雖然蝦是一種營養(yǎng)比較豐富的食物,但是不能大量吃蝦,1-2天吃1-2個比較合適,如果大量吃蝦容易加重胃腸道負(fù)擔(dān),反而容易引起便秘、腸脹氣等各種不適感。

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