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鹿志霞
主任醫(yī)師

濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

產(chǎn)科

孕婦吃蝦有什么好處

2023-03-02 01:21

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語音內(nèi)容

蝦是最常見的一種海鮮類食物，蝦肉柔軟、易消化，蛋白質(zhì)含量很高，是一種營養(yǎng)價值比較高的食物。那么，在懷孕期間吃蝦有什么好處呢？首先，蝦肉中的蛋白質(zhì)含量很高，懷孕期間為了滿足寶寶生長發(fā)育所需，孕婦需要補充大量蛋白質(zhì)，吃蝦肉正好能夠滿足孕婦及胎兒生長發(fā)育對蛋白質(zhì)營養(yǎng)素的需求。其次，由于蝦肉容易消化吸收，還能夠避免妊娠期飲食過量而引起的消化不良。然后，蝦肉中的各種礦物質(zhì)類營養(yǎng)素含量也比較豐富，能夠有效促進寶寶的健康發(fā)育。

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