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孫歡歡
副主任醫(yī)師

哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院

產(chǎn)科

懷孕可以吃香菜嗎

2023-12-23 09:43

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語音內(nèi)容

懷孕可以吃香菜，香菜屬于高纖維的食物，可以預(yù)防孕期便秘，要少吃可以作為配料來吃。孕期飲食要多樣化，多吃蔬菜、水果、瘦肉、蛋、奶等蛋白質(zhì)。建議合理補(bǔ)充葉酸，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，懷孕期間放松心情，不要有太大心里壓力，也不能著急生氣，注意適當(dāng)鍛煉身體可以增強(qiáng)抵抗力，注意睡眠充足，不要抽煙喝酒，少吃桂圓、山楂等食物以免引起流產(chǎn)，要定期產(chǎn)檢監(jiān)測寶寶發(fā)育狀況。

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