一般情況下，在骨折斷端間形成連續(xù)性骨性骨痂的時候，可以開始進行勾腳功能訓練。最好的方法推薦將足背向背側(cè)用力緊繃3-5秒，再向反方向用力緊繃3-5秒，如此往復來回活動，每組可以持續(xù)15次左右，以自己能耐受的次數(shù)極限來評估。
這樣做主要可以起到踝泵的功能，可以有效避免肌肉的收縮，還可以將淤積在足踝部的血液擠壓回流入心臟，可以減少肢體腫脹，同時可以防止下肢深靜脈血栓的形成，是骨折康復過程中非常有效的鍛煉方式。
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患者在骨折后，尤其是下肢骨折后，通常需要臥床休息，避免下肢活動。如果患者長時間臥床休息，可能導致下肢腫脹，甚至形成下肢靜脈血栓，嚴重時可以導致肌肉萎縮等疾病，而骨折后勾腳...
張波│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/03/23 播放（47617）
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一勾腳就抽筋的常見原因包括肌肉勞損、肌肉外傷，以及缺鈣、骨質(zhì)疏松等，具情況如下： 1、肌肉勞損：如果患者長時間過度運動，造成小腿三頭肌等肌肉勞損，患者一勾腳會...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2024/06/04 播放（565）
"腿部骨折之后勾腳可以預防肌肉萎縮，但也要看具體練習的量，練習的量達到一定程度才可以防止肌肉萎縮，如果達不到一定程度，依然存在著肌肉萎縮的可能。另外，腿部骨折后要求整個下肢肌肉...
艾宗福│牡丹江市第二人民醫(yī)院
2023/05/04 收聽(50000)
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孟澤武│福建醫(yī)科大學附屬協(xié)和醫(yī)院
2024/01/15 播放（39156）
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高嵩濤│河南省人民醫(yī)院
2023/02/15 播放（56832）
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跟骨骨折勾腳一般對鋼板沒有明顯影響。跟骨骨折后進行切開復位內(nèi)固定，鋼板有螺釘固定在跟骨上，使之成為一體。在骨折術(shù)后早期進行勾腳運動，也就是使踝關(guān)節(jié)背伸、跖屈。
紀泉│北京醫(yī)院
2023/05/08 播放（43452）
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閆金成│河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院
2023/05/29 播放（31700）
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李濤│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/05/28 播放（27362）
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部分患者對于勾腳、繃腳的活動能否預防血栓，其保持懷疑的態(tài)度，其實是可以預防血栓的。因為下肢如果經(jīng)常活動，血栓通常不易患上，因為在每一次活動時，肌肉有收縮、擴張來擠壓血管的...
梁凱│河南省人民醫(yī)院
2024/04/29 播放（44723）
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李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2023/03/14 播放（44621）
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傅志煒│上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
2023/09/07 播放（87044）
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李國文│惠州市中心人民醫(yī)院
2023/02/17 播放（68744）
