來(lái)大姨媽之后飲食是需要注意的，不能吃生冷、辛辣、刺激的食物，尤其是生冷的食物會(huì)影響血液循環(huán)的速度，血液循環(huán)不暢會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的癥狀，所以在月經(jīng)期間要注意腹部的保暖，避免出現(xiàn)腹部受涼而影響月經(jīng)血排出。
在月經(jīng)期間是不能進(jìn)行劇烈活動(dòng)的，要盡量的注意休息，不能夠熬夜，同時(shí)在月經(jīng)期間是禁止性生活的。在月經(jīng)期間女性的免疫力是比較低的，如果有細(xì)菌侵襲容易造成感染。在月經(jīng)期間要注意個(gè)人衛(wèi)生，每天要清洗外陰部，同時(shí)要勤更換衛(wèi)生巾。
