腰閃了能夠側(cè)臥，但是需要注意的是看腰閃的部位，如果有一側(cè)的明顯疼痛和姿勢的異常，在側(cè)臥的時(shí)候要注意避免疼痛嚴(yán)重，或者影響到疼痛側(cè)的肌肉，一般沒有這種情況平臥、側(cè)臥都可以。腰閃了疼痛的情況臥床，需要注意避免臥太軟的床，太軟的床對脊柱和肌肉的支撐力不足。
在臥床的時(shí)候還會有肌肉痙攣，同時(shí)會造成疼痛，這種情況除了臥床，還可以進(jìn)行熱敷，熱敷可以用熱水袋外面包裹毛巾，用烤燈也可以。如果疼痛嚴(yán)重，可以吃非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如扶他林或者西樂葆，口服腰痛寧膠囊等，對腰閃了出現(xiàn)的疼痛、腫脹與淤血很有好處，側(cè)臥和平臥都對腰閃比較適合。
