在坐月子期間要保證充足的睡眠，不要過度的勞累，不能干重活，以免它會造成盆底肌功能的脫垂，也會引起有子宮收縮，同樣也會引起身體的損害。
但是它并不意味著是絕對的臥床休息，什么事情不干，可以進(jìn)行適量的活動，例如在家里邊進(jìn)行散步，這樣有助于宮腔里邊的積血排出。這時(shí)月子期間，如果爬樓梯了單純的1次或者2次，或者1個(gè)月當(dāng)中存在的2次或者3次，只要不超過有10次，一般情況下，是不會影響身體健康，也不會造成任何的影響，所以這時(shí)盡可能注意好休息就可以。
在坐月子期間也要保持外陰的清潔，每天都要進(jìn)行清洗外陰，避免存在有惡露污染外陰，反而更容易引起產(chǎn)褥期的感染，而引起發(fā)熱的癥狀。
