腳扭傷在急性期不能洗熱水，這與扭傷之后的急性期不能熱敷是一個(gè)意思。扭傷的急性期應(yīng)該冷敷，冷敷可以減少局部的血液供應(yīng)，緩解腫脹的發(fā)展，并且有一定的鎮(zhèn)痛的效果。
在冷敷幾天之后出現(xiàn)皮膚的紋理，之后開(kāi)始消腫才能開(kāi)始嘗試進(jìn)行熱敷。如果熱敷之后皮膚腫脹加重，還是應(yīng)該冷敷。
熱敷之后皮膚腫脹沒(méi)有加重，局部關(guān)節(jié)有松軟的感覺(jué)，沒(méi)有疼痛的加重的情況下可以開(kāi)始熱敷，在這個(gè)時(shí)間可以開(kāi)始用溫?zé)崴菽_，但也不要用過(guò)熱的水泡腳，過(guò)熱的水對(duì)于皮膚的刺激和局部血液供應(yīng)的影響都是比較大的，容易引起腫脹的加重。
尤其是對(duì)于腳扭傷之后，關(guān)節(jié)并不是非常穩(wěn)定，過(guò)熱的水刺激的情況下關(guān)節(jié)的腫脹有可能會(huì)增加，關(guān)節(jié)內(nèi)滲液也會(huì)增加，導(dǎo)致病情反復(fù)。
