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聶雷生
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

骨科

跟骨骨折手術(shù)后怎么鍛煉

2023-06-16 15:23

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跟骨骨折手術(shù)后的鍛煉要從術(shù)后早期就開始，一直延續(xù)到骨折完全愈合以后的康復(fù)訓(xùn)練。術(shù)后早期72小時(shí)以后局部的腫脹和疼痛減輕，可以進(jìn)行相應(yīng)的肌肉韌帶的等長收縮訓(xùn)練。也就是肌肉和韌帶要產(chǎn)生收縮，但是不能產(chǎn)生肢體和關(guān)節(jié)的活動(dòng)，通過這種方式進(jìn)行鍛煉，可以有效的促進(jìn)局部的血液循環(huán)，預(yù)防血栓形成，同時(shí)也防止局部組織粘連，對(duì)以后的康復(fù)訓(xùn)練打下良好的基礎(chǔ)。在骨折的中期也就是骨折初步愈合以后，可以進(jìn)行相應(yīng)的活動(dòng)肢體以及相鄰關(guān)節(jié)的鍛煉，但是還不能負(fù)重，可以在床上進(jìn)行關(guān)節(jié)的活動(dòng)鍛煉。骨折愈合以后，一般是指骨折以后的3個(gè)月，此時(shí)可以進(jìn)行相應(yīng)的負(fù)重訓(xùn)練，患者可以下地站立、下蹲、行走等，通過這些鍛煉進(jìn)行相應(yīng)的功能康復(fù)。

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