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    跟骨骨折術后康復鍛煉

    2023-09-01 06:58

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    跟骨骨折手術之后,首先開始的是腳趾以及膝關節(jié)的功能練習。每天在疼痛可以忍受的前提下,可以做腳趾的屈伸動作以及膝關節(jié)的屈伸動作,防止關節(jié)粘連、僵硬的同時還能促進下肢的血液循環(huán),盡量讓下肢靜脈血液快速通暢的流回到心臟,將手術區(qū)域產(chǎn)生的壞死組織和滲出液體盡快的代謝掉。隨著疼痛的逐漸緩解,在骨折穩(wěn)定的前提下可以適當?shù)脑黾吁钻P節(jié)的屈伸練習,每天鍛煉次數(shù)不限。但是不能夠引起過量的疼痛,最好在不活動踝關節(jié)的時候,手術區(qū)域略微有些發(fā)脹,這種程度是活動量多少的一個明確標準。如果鍛煉過度會導致休息時骨折處的疼痛,如果鍛煉強度不夠,容易造成關節(jié)僵硬或者關節(jié)炎等并發(fā)癥。等外固定拆除后就可以逐漸的練習站立以及行走,直到骨折痊愈。

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