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徐新娜
副主任醫(yī)師

北京積水潭醫(yī)院

心內(nèi)科

為什么運(yùn)動(dòng)后血壓會(huì)降低

2023-04-14 15:52

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語音內(nèi)容

在大量運(yùn)動(dòng)以后血壓會(huì)出現(xiàn)明顯的降低，主要的原因是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后的血管擴(kuò)張以及大量出汗丟失液體，這兩個(gè)因素會(huì)導(dǎo)致血壓的降低。
血壓的高低與血管的緊張度和液體容量有直接的關(guān)系，血管收縮會(huì)導(dǎo)致血壓的明顯升高，血管舒張則會(huì)導(dǎo)致血壓的降低。
體內(nèi)液體過多的流失，會(huì)導(dǎo)致容量負(fù)荷的降低，而引起低血壓。
因此，這兩個(gè)原因是引起運(yùn)動(dòng)后血壓降低的主要因素，所以運(yùn)動(dòng)之后要注意休息，并且休息一段時(shí)間后慢慢補(bǔ)充水分，有助于恢復(fù)。

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