2.8%的普通牛奶。\n高血壓患者在飲食上要注意低鹽、低脂,減少高膽固醇類、高脂肪類和油脂食物的攝入,如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品、肥肉等。同時(shí)應(yīng)限制鈉鹽的攝入,每人每日食用鹽不要超過(guò)六克,多吃蔬菜和水果。"">

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    牛奶對(duì)高血壓有好處嗎

    2023-02-22 19:40

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    牛奶對(duì)高血壓有好處,人體中血鈉、血鈣的比例不平衡是高血壓的致病原因。當(dāng)血鈉過(guò)高、血鈣過(guò)低時(shí),會(huì)產(chǎn)生高血壓。牛奶屬于高鈣、高蛋白食物,多喝牛奶可以補(bǔ)充鈣質(zhì)來(lái)改善鈉鹽代謝,以降低血壓。建議在選用牛奶時(shí),最好是用低脂、脫脂的牛奶和奶制品,不應(yīng)用脂肪含量>2.8%的普通牛奶。
    高血壓患者在飲食上要注意低鹽、低脂,減少高膽固醇類、高脂肪類和油脂食物的攝入,如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品、肥肉等。同時(shí)應(yīng)限制鈉鹽的攝入,每人每日食用鹽不要超過(guò)六克,多吃蔬菜和水果。

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