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劉濤
副主任醫(yī)師

湖北省中醫(yī)院

老年病科

高血壓喝哪種牛奶好

2023-07-03 03:58

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語(yǔ)音內(nèi)容

高血壓的患者一般建議喝低脂或脫脂牛奶，如果高血壓患者沒(méi)有明顯的脂代謝異常，在喝牛奶時(shí)并沒(méi)有明顯禁忌。高血壓患者總體上的飲食原則，建議低鹽、低脂，應(yīng)戒煙限酒、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持樂(lè)觀、積極向上的生活態(tài)度。
高血壓患者建議喝低脂、脫脂牛奶，主要是因?yàn)楦哐獕和透哐⒏哐遣⒋?，與不良的生活習(xí)慣相關(guān)，所以建議高血壓患者喝牛奶時(shí)注意選擇。高血壓患者飲食建議植物性食物為主，比如地中海飲食，多吃水果、蔬菜、全谷類、豆類和堅(jiān)果，肉食建議以瘦肉和白肉為主。如果膽固醇高，在進(jìn)食雞蛋時(shí)要注意限量。

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張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/08/26 收聽(tīng)(36240)

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