中國高血壓指南合理膳食模式，推薦高血壓患者喝低脂肪或無脂肪牛奶，牛奶含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是鈣的含量高。高血壓患者喝低脂肪或無脂肪牛奶，避免高脂肪食物對高血壓的危害。
喝低脂肪牛奶或無脂肪牛奶，是高血壓患者優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源的補充，牛奶中含有的所有維生素和膳食鈣，是高血壓患者的最佳來源，是營養(yǎng)價值極高的天然食品。高血壓患者可食用低脂肪牛奶、羊奶及其制品，每天食用的量在250g。
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邢華│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021/05/07 播放（63186）
"高血壓的人群選擇的牛奶種類主要以脫脂牛奶為主，可以選擇純牛奶或者酸奶。高血壓的人群容易導致動脈粥樣硬化的并發(fā)癥，像冠心病、腦卒中等，脂肪的攝入增加會促進這種情況，而脫脂牛奶中...
楊文濤│東營市人民醫(yī)院
2019/11/28 收聽(11145)
高血壓的患者一般建議喝低脂或脫脂牛奶，如果高血壓患者沒有明顯的脂代謝異常，在喝牛奶時并沒有明顯禁忌。高血壓患者總體上的飲食原則，建議低鹽、低脂，應戒煙限酒、適當運動，保持樂觀、...
劉濤│湖北省中醫(yī)院
2021/05/08 收聽(11276)
高血壓患者是適合喝牛奶的，因為牛奶中有一定含量的鉀離子，鉀離子可以參與鈉鉀交換，可以使體內(nèi)鈉離子的含量下降，有助于降低血壓。合適高血壓患者的牛奶是脫脂牛奶或者低脂牛奶，盡量不要...
朱航│中國人民解放軍總醫(yī)院
2020/05/07 收聽(96001)
"高血壓的患者可以飲用脫脂牛奶，脫脂牛奶中的脂肪含量很少，對于高血壓的患者比較適合，不脫脂的牛奶也可以攝入。高血壓的患者推薦奶制品每天攝入200ml左右，可以補充人體所需的鈣等...
楊文濤│東營市人民醫(yī)院
2020/02/21 收聽(55438)
高血壓的患者可以喝牛奶，但是盡量選擇脫脂牛奶或者低脂牛奶，而盡量避免喝全脂牛奶，高血壓的患者還可以適當?shù)暮纫恍┧崮?。全脂牛奶中含有含量很高的脂類，高血壓的患者攝入過多的脂類會導...
朱航│中國人民解放軍總醫(yī)院
2020/04/03 收聽(69654)
02:10
一天喝多少牛奶要根據(jù)人群決定基本的需要量，一般普通人保證每天一袋奶，小朋友喝奶要更多些，孕婦每天兩袋奶更合適。 在選擇牛奶的時候還要注意牛奶的選擇方法，盡量選...
蔡晶晶│北京大學人民醫(yī)院
2019/01/15 播放（72809）
"糖尿病和高血壓病人可以喝的牛奶應該是低脂、低蛋白、無糖、高鈣的牛奶，因為含有的脂肪量高可以導致血脂升高，血脂會影響血糖的代謝，不但影響血壓，而且還會影響血糖，因其是心血管的獨...
李春紅│齊齊哈爾醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院
2020/03/06 收聽(46996)
01:50
高血壓最怕牛奶的說法并不科學，并沒有這種說法，實際上在高血壓的飲食當中并沒有提到某一種食物一定不要吃，當然提到了一些原則，原則首先就是低鹽，如果平時吃的腌制的食物咸菜比較...
張妮│北京醫(yī)院
2023/05/15 播放（60583）
02:19
高血壓患者推薦喝低脂牛奶，而不是全脂牛奶或純牛奶。高血壓對患者血管的傷害較大，比如血壓增高會影響到患者血管壁的健康程度，如果同時伴有血脂高，對患者血管的損害會雪上加霜。<...
王吉云│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2023/04/18 播放（58751）
01:40
補鈣其實并沒有喝什么牛奶最好的說法，喝牛奶只是補鈣的措施之一，并不能完全靠喝牛奶補鈣。牛奶中的鈣質(zhì)相對于其他飲料會多一點，但是它的含量遠遠沒有鈣片多，所以補鈣應該還是要考...
劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2021/02/23 播放（87581）
