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邢華│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/08/19 播放（63186）
01:40
在懷孕的早期和中期，孕婦可以每天喝250ml的牛奶，到懷孕晚期，建議適當增加牛奶的攝入量，最好每天能夠喝500ml的牛奶。牛奶是含鈣非常豐富的食物，目前所有的食物中以牛奶...
毛瀅│北京醫(yī)院
2023/09/17 播放（63046）
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李霽│中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2023/12/13 播放（70448）
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兒童每天所需奶量，需要根據(jù)年齡特點確定。6歲以上的兒童和成人差別不大，每天需喝奶300ml左右，4-5歲的兒童，每天建議喝300-500ml。2-3歲的兒童，每天推薦量是...
王翠玲│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/04/26 播放（48620）
"兒童喝奶一般是上午給孩子喝250mL，下午喝250mL比較好，因為兒童還吃三餐飯，這種情況反正最少得喝500mL的奶，但有的孩子特別喜歡喝奶。有的時候家長說，我們的孩子能喝7...
燕潤菊│首都醫(yī)科大學附屬北京兒童醫(yī)院
2023/08/03 收聽(80416)
"高血壓的患者可以飲用脫脂牛奶，脫脂牛奶中的脂肪含量很少，對于高血壓的患者比較適合，不脫脂的牛奶也可以攝入。高血壓的患者推薦奶制品每天攝入200ml左右，可以補充人體所需的鈣等...
楊文濤│東營市人民醫(yī)院
2023/08/01 收聽(55438)
高血壓的患者一般建議喝低脂或脫脂牛奶，如果高血壓患者沒有明顯的脂代謝異常，在喝牛奶時并沒有明顯禁忌。高血壓患者總體上的飲食原則，建議低鹽、低脂，應戒煙限酒、適當運動，保持樂觀、...
劉濤│湖北省中醫(yī)院
2023/07/03 收聽(11276)
高血壓患者是適合喝牛奶的，因為牛奶中有一定含量的鉀離子，鉀離子可以參與鈉鉀交換，可以使體內(nèi)鈉離子的含量下降，有助于降低血壓。合適高血壓患者的牛奶是脫脂牛奶或者低脂牛奶，盡量不要...
朱航│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/11/04 收聽(96002)
高血壓的患者可以喝牛奶，但是盡量選擇脫脂牛奶或者低脂牛奶，而盡量避免喝全脂牛奶，高血壓的患者還可以適當?shù)暮纫恍┧崮?。全脂牛奶中含有含量很高的脂類，高血壓的患者攝入過多的脂類會導...
朱航│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/03/21 收聽(69654)
"補鈣可以選擇各種牛奶，牛奶富含各種礦物質(zhì)，比如鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬等，而且鈣磷的比例適當，有利于人體對鈣的吸收，同時牛奶富含多種維生素，也可促進鈣的吸收，多喝牛奶可預防...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/03/23 收聽(40980)
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高血壓的患者，適合喝巴氏消毒的鮮奶；另外紙盒與玻璃的包裝的牛奶，比塑料袋裝的牛奶更加適合；對乳糖不耐受的高血壓患者，可以飲用羊奶。 巴氏消毒的鮮奶，溫度不高，...
范書英│中日友好醫(yī)院
2023/05/05 播放（74264）
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高血壓可以喝茶水，建議喝淡茶水、白開水，不建議高血壓患者喝濃茶。茶葉作為飲品的輔助食品，在生活中已經(jīng)伴隨人類較長的時間，茶水可以改善口感、心情。對于高血壓患者而言，由于茶...
潘永源│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/05/25 播放（46954）
高血壓的病人喝低脂或脫脂的奶制品是比較好的，每天攝入300g低脂或脫脂的奶制品，相當于一盒純牛奶、一盒酸奶。除了直接喝以外，還可以將它煮麥片、蒸饅頭、加水果打成奶昔。酸奶應選取...
夏立志│哈爾濱二四二醫(yī)院
2023/06/07 收聽(83810)
"高血壓患者喝綠茶、菊花茶、山楂茶比較好，但不能靠喝茶來降血壓，因為沒有明確的答案說明哪種茶降壓效果比較好。高血壓的降壓手段主要是生活方式的干預，還有降壓藥物的應用，生活方式的...
俞怡建│寧德市閩東醫(yī)院
2023/06/05 收聽(43812)
《中國健康生活方式預防心血管代謝性疾病指南》、《中國居民平衡膳食指南》、《中國高血壓防治指南2018年修訂版》明確指出，高血壓患者飲用低濃度的綠茶最適宜。因綠茶含茶多酚較多，可...
曾海│重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院
2023/07/13 收聽(10968)
