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    孕婦應(yīng)該喝哪種牛奶

    2023-06-18 04:59

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    在孕期的時候多喝牛奶對孕婦非常有好處,因?yàn)榕D坍?dāng)中含有人體所必需的氨基酸、蛋白質(zhì),所以更利于吸收,有利于胎兒的生長和發(fā)育。如果是在孕期的時候喝牛奶,最好是選擇純牛奶,因?yàn)榧兣D坍?dāng)中添加劑相對會少一些,更有利于健康,更有利于吸收。建議孕婦在喝奶的時候要加熱,加熱以后避免胃腸道的刺激,所以對于孕婦本身會更好一些。另外,如果對牛奶本身過敏,不建議再喝牛奶,可以通過其他的方式來補(bǔ)充蛋白質(zhì),可以多吃一些豆制品,多吃魚類,也可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

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