碳酸鈣和葡萄糖酸鈣最主要的區(qū)別是含鈣量的不同，最關(guān)注的鈣劑是含鈣量，也就是元素鈣的實(shí)際含量，碳酸鈣含有40%的元素鈣，如果藥盒上包裝標(biāo)注1500mg碳酸鈣，含有元素鈣就用1500mg×40%=600mg的元素鈣，而葡萄糖酸鈣含的元素鈣量比較低，僅僅9%的元素鈣。
通常建議服用碳酸鈣，主要原因是因?yàn)樘妓徕}含有元素鈣量比較多，適當(dāng)補(bǔ)充就能滿足身體鈣的需求。碳酸鈣需要胃酸的解離，建議餐中或餐后服用碳酸鈣，有大量的胃酸分泌，幫助消化食物，也可以讓碳酸鈣解離，同時(shí)也可以減少對(duì)胃腸的刺激。如果選擇葡萄糖酸鈣，由于葡萄糖酸鈣元素鈣量比較少，所謂藍(lán)瓶的葡萄糖酸鈣由于含量少，服用的量就多，而且性價(jià)比不如碳酸鈣。
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