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曾湘豫
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

身體疲勞乏力怎么回事

2023-05-26 06:23

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語音內(nèi)容

身體疲勞、乏力常見的原因有以下幾個方面：
1、睡眠不足，睡眠是一個非常重要的生理過程，睡眠不足則身體和大腦都得不到充分的休息和調(diào)整，就會出現(xiàn)各種各樣的不舒服的癥狀，包括疲勞、乏力，人顯得無精打采。
2、抑郁癥，抑郁癥患者表現(xiàn)常有比較明顯的疲勞感，干什么事情都感到力不從心。
3、缺乏營養(yǎng)，長時間的不良飲食習(xí)慣，飲食不當(dāng)可以導(dǎo)致身體缺乏營養(yǎng)，而長期缺乏營養(yǎng)會使體質(zhì)變差，同時還會影響大腦的正常的狀態(tài)，讓人感覺疲勞、乏力、沒有精神。
4、過度運動，適當(dāng)?shù)倪\動有益健康，但過量運動則會導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種不舒服的表現(xiàn)，包括疲勞、乏力。
5、疾病的因素，某些慢性病也會導(dǎo)致疲勞、乏力，比如某些肝臟疾病、甲狀腺功能異常及結(jié)核腫瘤等消耗性疾病，都可以導(dǎo)致疲乏、無力。
所以如果總是感覺到疲勞、乏力，應(yīng)該去醫(yī)院做一些相關(guān)的檢查，鑒別原因。

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