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朱雪蓮
副主任醫(yī)師

黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院

婦科

月經(jīng)能不能吃西瓜

2023-03-10 09:05

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女性在月經(jīng)期間可以選擇吃適合自己的水果，對調(diào)節(jié)月經(jīng)有一定的幫助。比如說吃溫?zé)岬乃?，如荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等。西瓜也可以吃，但必須注意少吃。西瓜比較美味，可以消暑止渴，也可以為人體補(bǔ)充水分和電解質(zhì)、維生素等。但西瓜屬于涼性水果，如果吃多了容易引起消化不良、腹瀉、經(jīng)血運(yùn)行不暢、月經(jīng)過少、痛經(jīng)等。所以如果環(huán)境溫度較高，經(jīng)期可以適量吃西瓜，要是溫度較低或者放置冰箱的西瓜最好就不要吃。來月經(jīng)的時候應(yīng)該多吃溫?zé)岬氖澄?，有助于氣血的運(yùn)行，比如羊肉、荔枝、紅糖、生姜等。經(jīng)期注意休息，避免寒涼刺激。

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