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何艷
副主任醫(yī)師

新疆醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

婦科

月經(jīng)來了能不能吃西瓜

2023-09-26 19:12

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語音內(nèi)容

女性在生理期時(shí)，如果天氣比較炎熱，可以吃適量常溫的西瓜，但是不要吃太多，因?yàn)槲鞴闲云珱觯远嗔巳菀滓鹜唇?jīng)癥狀，注意更不能吃冰鎮(zhèn)西瓜。生理期期間要注意多休息，注意保暖，保持心情愉快，不要著涼，不要?jiǎng)诶?，不要?jiǎng)×一顒?dòng)，飲食上注意不吃生冷、辛辣刺激食物，盡量多增加湯類的飲食，以及含鐵比較豐富的食物，比如菠菜、雞蛋黃、動(dòng)物的肝臟、瘦肉等，以補(bǔ)充生理期引起的失血。生理期期間注意保持會(huì)陰部清潔衛(wèi)生，勤換護(hù)墊及內(nèi)衣褲，避免盆浴、性生活，以防引起婦科炎癥。

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2023/09/16 播放（70458）

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