女性在月經(jīng)期間可以少量吃蝦，因?yàn)槲r含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和各種微量元素，如鈣、鐵、鋅等，而且含有豐富的各種維生素等營(yíng)養(yǎng)元素，適量食用可以及時(shí)補(bǔ)充女性因?yàn)榻?jīng)血丟失的營(yíng)養(yǎng)元素，有利于身體盡快恢復(fù)。
因?yàn)槲r屬于寒涼性食物，如果在月經(jīng)期間過量食用寒涼性食物，容易使女性出現(xiàn)經(jīng)期受寒，導(dǎo)致經(jīng)血循環(huán)不暢、經(jīng)血瘀滯，而出現(xiàn)痛經(jīng)等癥狀，而且容易導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。建議女性在月經(jīng)期間可以少量吃蝦，不可以吃太多。
少數(shù)女性如果身體屬于過敏體質(zhì)，也需要注意盡量避免在經(jīng)期食用蝦、螃蟹等海鮮類食物，因?yàn)檫@些食物本身容易引起人體過敏，女性在經(jīng)期免疫力下降更容易發(fā)生過敏。
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