肺怎么保養(yǎng)不能一概而論，應(yīng)該根據(jù)患者是肺氣虛、肺陰虛等不同，進(jìn)行不同的保養(yǎng)。如果是肺氣虛患者，一般可以適量的吃銀耳、山藥、豬肺、木耳、雞肉、鯽魚(yú)、大棗、牛肉等食物，可以起到補(bǔ)肺氣的作用，比方可以吃黃芪燉雞、山藥熬粥、木耳煮豬肺、燕窩等有補(bǔ)肺氣的作用。肺氣虛常見(jiàn)的癥狀有氣短、乏力，活動(dòng)后氣短、乏力會(huì)加重，咳嗽、咳痰沒(méi)有勁兒，痰清晰，經(jīng)常伴有聲低懶言、精神倦怠、容易反復(fù)感冒、怕冷、出汗較多、面色發(fā)白、舌淡紅苔白。如果出現(xiàn)上述癥狀一般認(rèn)為是肺氣虛，可以用上述的食物、藥物進(jìn)行補(bǔ)肺氣。
如果是陰虛肺燥，一般可以用冰糖雪梨一塊熬湯，或百合熬粥、銀耳湯，都能夠起到養(yǎng)陰清肺的功效，或者是把白蘿卜、雪梨一塊熬湯，或雪梨、枸杞子、百合、白蘿卜一塊熬湯，對(duì)于陰虛肺燥的人群，都有一定的養(yǎng)陰潤(rùn)肺的功效。陰虛肺燥的人常見(jiàn)的癥狀有咳嗽、咳痰少許，痰中帶有少許血絲或者是沒(méi)有痰，伴有潮熱、盜汗、午后低熱、兩顴發(fā)紅等癥狀。也可以采取中藥來(lái)泡水喝，比方沙參、百合、生地、麥冬、玉竹等，拿其中的一種、幾種一塊泡水喝也可以。
