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骨科

15到20吃鈣片能長高嗎

2023-12-28 12:58

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01:10

語音內(nèi)容

15-20歲骨骼仍處于生長發(fā)育的過程當(dāng)中，并未停止生長發(fā)育，所以人還是可以長高的，此時(shí)長高不能單單的僅依靠鈣片的問題。首先要保持充足的營養(yǎng)、蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物以及鈣離子，要均衡充足的攝入，而不是僅僅的補(bǔ)鈣就可以長高。其次要保證充足的睡眠，即使補(bǔ)充的營養(yǎng)很多，但是睡眠不好也會對身高產(chǎn)生影響。然后就是要堅(jiān)持體育鍛煉，每天適度的進(jìn)行鍛煉，不要求鍛煉量很大，但是要堅(jiān)持長期的鍛煉。還有要保持心情愉快，不要因?yàn)樯砀叩膯栴}產(chǎn)生焦慮煩躁的情緒，負(fù)面情緒的時(shí)間太長，對身高產(chǎn)生負(fù)面的影響。

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15到20歲吃鈣片能長高嗎

15-20歲的時(shí)候補(bǔ)充鈣片，對身高的發(fā)育有幫助，但影響長高的因素非常多。單補(bǔ)鈣片可能不會把身高長得非常高，因?yàn)橛绊懮砀叩囊蛩胤浅６唷?/p>

而且到了15-20歲的時(shí)...

曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/05/30 播放（35181）

吃鈣片能長高嗎

"身高取決于多因素，與遺傳、環(huán)境、營養(yǎng)狀況、運(yùn)動等多方面相關(guān)，單純的吃鈣片是不能長高的，但是合理的補(bǔ)鈣，充足的鈣元素是長高的一個(gè)前提，也就是長高的基礎(chǔ)。因此，對于一些兒童，尤其...

語音時(shí)長01:58''

李宏│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/10/30 收聽(89986)

吃鈣片能幫助長高嗎

"鈣片對長高有輔助的作用，但不一定吃了鈣片之后人的身高就會增長很多。平時(shí)要補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)才有利于骨骼的發(fā)育，促進(jìn)身高的增長?，F(xiàn)在市面上的鈣片品種比較多，如碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄...

語音時(shí)長01:08''

馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院

2023/08/21 收聽(84902)

吃鈣片能長高嗎

吃鈣片能否長高，取決于患者骨骺線的閉合情況。如果患者的骨骺線沒有閉合，軟骨可以進(jìn)一步骨化，可以幫助長高。如果患者的骨骺線已經(jīng)閉合，吃鈣片僅能起到強(qiáng)骨作用，也就是補(bǔ)充鈣質(zhì)的...

羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/09/26 播放（68262）

吃鈣片會長高嗎

"如果青少年處于生長發(fā)育時(shí)期，骨骺線未閉合時(shí)，口服鈣片對身高有一定幫助。如果骨骺線已經(jīng)開始閉合，或已經(jīng)完全閉合，吃鈣片對身高沒有任何幫助，只能起到強(qiáng)化骨骼的作用。如果想對身高進(jìn)...

語音時(shí)長01:10''

李文鵬│佳木斯大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/05/10 收聽(73360)

吃鈣片能長高嗎

鈣片對身高有較好的幫助作用，但單純吃鈣片并不能讓身高進(jìn)一步增高。鈣片可以提供能源，但長高更需要體內(nèi)有足夠生長激素、微量元素、營養(yǎng)素的綜合補(bǔ)充。

鈣片的種類較多...

史曉陽│河南省人民醫(yī)院

2023/07/12 播放（90888）

吃鈣片能長高嗎

"鈣片的補(bǔ)充只能給生長發(fā)育提供足夠的鈣質(zhì)營養(yǎng)，并不一定能夠幫助長高。所以，父母在給孩子服用鈣片的時(shí)候，應(yīng)該根據(jù)孩子的具體情況。人體長高主要是靠骨骼長度增加，骨骼生長需要鈣，同時(shí)...

語音時(shí)長01:52''

張素霞│鄲城縣第二人民醫(yī)院

2023/04/02 收聽(236)

吃鈣片可以長高嗎

"鈣片是有助于長高的，因?yàn)槿梭w長高的關(guān)鍵因素之一是營養(yǎng)因素。而骨骼生長的主要營養(yǎng)物質(zhì)之一就是鈣，所以在青春發(fā)育期要注意在飲食當(dāng)中多吃一些含鈣豐富的食物，比如豆類、蝦皮、奶類的食...

語音時(shí)長01:10''

吳迪│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/05/28 收聽(45670)

吃鈣片能長高嗎

"促進(jìn)人生長發(fā)育長高的是生長激素、鋅以及賴氨酸，而并非鈣片。鈣片能參與骨骼的形成，能使骨折后的骨組織再建，對骨質(zhì)疏松、鈣缺乏性手足搐搦癥、骨發(fā)育不全、佝僂病、妊娠婦女和哺乳期婦...

語音時(shí)長01:31''

蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/01/07 收聽(80480)

吃鈣片可以長高嗎

"鈣劑是骨骼的原料，也是人體不可缺少的礦物質(zhì)，吃鈣片能否長高取決于人體骨骼發(fā)育的階段，具體如下：1、可以：如果骨骺線還沒有閉合，軟骨就可以進(jìn)一步增長，補(bǔ)鈣有助于人體長高。2、不...

語音時(shí)長01:25''

張敏│四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院

2023/06/24 收聽(59820)

吃鈣片能長高嗎

促進(jìn)人體生長發(fā)育長高的是生長激素、鋅以及賴氨酸，而并非鈣片。鈣片能參與骨骼的形成，能使骨折后的骨組織再建，對骨質(zhì)疏松、骨發(fā)育不全、佝僂病以及妊娠婦女和哺乳期婦女，補(bǔ)鈣有一...

曾宇東│長沙市婦幼保健院

2023/12/17 播放（99758）

什么鈣片對長高最有效，怎么長高

長高受多方面的因素影響，并不是吃鈣片就一定會長高，就好像蓋棟樓房，并不是準(zhǔn)備水泥和磚，房子就能蓋得起來，長高對于孩子是由生長激素、甲狀腺激素等多種激素參與、共同作用的結(jié)果...

劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

2023/07/04 播放（37631）

什么鈣片能長高

"鈣物質(zhì)是人體必需的一種物質(zhì)，如果想要長高，不能單純、盲目的進(jìn)行補(bǔ)鈣。只靠補(bǔ)鈣想達(dá)到效果是不行的，如果身體內(nèi)缺鈣，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些鈣質(zhì)的補(bǔ)充，如適當(dāng)?shù)某孕┾}片來增加骨密度，但...

語音時(shí)長01:18''

鄧志勇│鄒平市中醫(yī)院

2023/08/02 收聽(78292)

幫助長高的鈣片有哪些

"能夠幫助人體身高增長的鈣制劑非常的多，基本上市面上所銷售的鈣制劑都具有一定促進(jìn)人體身高增長的作用，但是前提是鈣制劑當(dāng)中含有維生素D，并且最好是確定具有鈣質(zhì)缺乏癥狀，或者是鈣質(zhì)...

語音時(shí)長01:11''

劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/11/25 收聽(64432)

什么鈣片能長高

"碳酸鈣片、枸櫞酸鈣都可以幫助人體進(jìn)行長高。在長高的黃金時(shí)期，通常人體對鈣元素的需要量比較大，在這時(shí)候如果食物當(dāng)中的鈣不能夠滿足機(jī)體需求，或者人體存在消化道疾病，無法進(jìn)行正常營...

語音時(shí)長01:09''

羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/08/18 收聽(52592)

長高的鈣片哪個(gè)最有效

長個(gè)是指長高，其需要補(bǔ)鈣，大多數(shù)鈣都一樣，關(guān)鍵是要補(bǔ)鈣。補(bǔ)鈣的主要目的是要補(bǔ)充元素鈣，即元素鈣的鈣含量要夠。因?yàn)槭忻嫔系拟}很多，包括檸檬酸鈣、碳酸鈣、葡萄酸鈣、乳酸鈣和葡...

曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/11/20 播放（43820）

促進(jìn)長高的鈣片有哪些

沒有什么鈣片是專門用來長高的，臨床常用的補(bǔ)鈣的鈣片包括葡萄糖酸鈣、碳酸鈣、醋酸鈣、乳酸鈣等，它們都可以起到有效的補(bǔ)充鈣質(zhì)的作用。在青春發(fā)育期，如果有缺鈣的情況，可以服用這些鈣片...

語音時(shí)長01:13''

聶志揚(yáng)│北京醫(yī)院

2023/06/07 收聽(32004)

鈣片能幫助長高嗎

鈣片能幫助長高，但單純吃鈣僅僅不夠，因?yàn)殁}的吸收需要活性維生素D。正常情況下維生素D以骨化醇的形式存在于表皮下，經(jīng)過紫外線照射，再經(jīng)過肝臟、腎臟兩次強(qiáng)化，形成1,25-二...

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/10/12 播放（39406）

鈣片什么時(shí)候吃最好長高

鈣片應(yīng)該隨著飯吃對長個(gè)效果會最好。當(dāng)然有些人可能會認(rèn)為晚上生長激素分泌是高峰，會不會睡前吃或者隨晚飯吃最好，其實(shí)都可以。

因?yàn)槿绻麍?jiān)持吃鈣，每天都按時(shí)吃，實(shí)際...

曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/06/29 播放（32839）

長高吃鈣片有用嗎

如果想長高，吃鈣片管用，因?yàn)槲覀冊谏L發(fā)育的過程之中肯定要補(bǔ)充鈣質(zhì)，包括維生素D，如果有條件盡量補(bǔ)充。因?yàn)閷τ诠趋赖陌l(fā)育而言，鈣質(zhì)是必需的。

但并不是補(bǔ)鈣就一...

曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/07/03 播放（38766）

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