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霍麗艷
副主任醫(yī)師

佳木斯市婦幼保健院

產(chǎn)科

葉酸是吞服還是咀嚼食用

2023-09-16 05:08

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語(yǔ)音內(nèi)容

葉酸需要用水吞服，不需要咀嚼，可以在吃飯后用溫開水吞服，也可以在吃飯時(shí)吞服，最好用白開水吞服，不要用牛奶、果汁、茶水，或者飲料吞服，避免影響葉酸的效果。葉酸在備孕期間就需要開始服用，懷孕前三個(gè)月要繼續(xù)服用葉酸。
懷孕前三個(gè)月是胎兒神經(jīng)管發(fā)育，以及神經(jīng)細(xì)胞分裂最旺盛的時(shí)期，此時(shí)若葉酸缺乏，容易引起神經(jīng)管畸形，故補(bǔ)充葉酸非常重要。在補(bǔ)充葉酸的時(shí)候，要避免補(bǔ)充維生素C，也要注意飲食健康，不要吃辛辣、油炸、油膩的食物。

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