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    葉酸是吞服還是嚼著吃

    2023-08-21 11:15

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    葉酸建議吞服,而不是嚼著吃,當(dāng)然嚼著吃也不影響葉酸的吸收,也是可以的,但是對(duì)于復(fù)合維生素片,不建議嚼著吃,要吞服,嚼著吃有可能影響吸收、破壞營(yíng)養(yǎng)成分。
    一般來(lái)說(shuō)從孕前三個(gè)月就要開(kāi)始口服葉酸,也可以口服以葉酸為基礎(chǔ)的復(fù)合維生素片,至少服用至孕后三個(gè)月,建議服用至妊娠結(jié)束,也有學(xué)者建議服用至喂奶結(jié)束。
    服用葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形、心臟畸形等多種畸形,葉酸也可以降低媽媽的高血壓發(fā)生,所以現(xiàn)在孕期都建議補(bǔ)充葉酸,或者以葉酸為基礎(chǔ)的復(fù)合維生素片。

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