一歲寶寶是可以吃楊梅的，因?yàn)闂蠲返臓I養(yǎng)是非常豐富的，楊梅中含有很多的有機(jī)酸，楊梅中的維生素C含量也是非常豐富的。楊梅的味道比較酸澀，吃了以后可以中和胃酸的酸度，促進(jìn)食欲。另外，楊梅果肉中的纖維素可以刺激腸道的蠕動(dòng)，有助于排出體內(nèi)的毒素，有排毒養(yǎng)顏的功效。
楊梅所含的花青素、維生素C有很好的抗氧化功能，可以有效提高孩子的免疫力、抗自由基，有效防止孩子出現(xiàn)細(xì)菌感染的功能。另外，具有抑制細(xì)菌、止瀉消炎的作用，楊梅對(duì)大腸桿菌、痢疾桿菌這些細(xì)菌有抑制作用，能夠治療痢疾，對(duì)于腹瀉有良好療效，所以一歲的寶寶可以適當(dāng)吃楊梅。
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