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    孕婦能吃肯德基嗎

    2023-04-18 17:32

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    孕婦在妊娠期間可以偶爾食用肯德基這類快餐,但從孕婦需要的營養(yǎng)均衡角度來講,并不建議此類營養(yǎng)成分的快餐作為經(jīng)常食用的常規(guī)食物。對于肯德基這類快餐,從營養(yǎng)普及的問題上可知在制作時(shí)屬于高油脂、高熱量的食物。
    在營養(yǎng)均衡方面,它們其實(shí)很難給予孕婦所需要的營養(yǎng)物質(zhì)和胎兒在生長發(fā)育中所必需的營養(yǎng)元素。而且在高溫烹制的過程中,會破壞很多重要的維生素、微量元素等。攝入油炸食品后,由于過量攝入了太多油脂,可能導(dǎo)致孕婦自身的肥胖,以及短時(shí)間內(nèi)熱量攝入過多。由于肯德基這類快餐的主要食材大多是經(jīng)過高溫烹制、油炸,可能很少會顧及孕婦對于非常重要的纖維素、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)元素的需要。在這種狀況下,如果長時(shí)間食用這類快餐,很有可能加重胃腸道的負(fù)擔(dān),加重便秘等不適癥狀。所以,孕婦只能短時(shí)間內(nèi)偶爾、少量的進(jìn)食肯德基之類的快餐。從孕婦以及胎兒自身的營養(yǎng)需求來講,不應(yīng)該將這類快餐作為自己平時(shí)的飲食。

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