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    孕早期需要補充哪些

    2023-02-01 17:47

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    懷孕早期需要補充葉酸,葉酸屬于預防胎兒畸形的藥物,適量的補充葉酸,能夠有利于促進胎兒的生長,避免神經(jīng)管畸形。
    平時也可以適量的多吃新鮮的水果和蔬菜,可以適量的多吃芹菜、菠菜、油菜、白菜、香蕉、蘋果、火龍果、獼猴桃等食物,有利于補充維生素,而且還能夠增強營養(yǎng),因為水果和蔬菜里面含有大量的維生素C和礦物質,能夠提高身體的免疫力。
    孕婦還應該適量的補充蛋白質含量豐富的食物,比如瘦肉、牛奶、蛋黃、豆制品,對于胎兒的大腦發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,有著良好的作用。

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