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    臉胖怎么瘦

    2023-08-29 15:19

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    生活中很多朋友都會感覺自己的臉胖胖的,怎么瘦臉是大家都關(guān)心的話題。首先一定要注意飲食調(diào)理,不能暴飲暴食,要適當控制甜食量,也要少吃脂肪含量高的食物,飲食盡量要清淡。
    堅持做面部按摩,每天兩次,每次半小時,將大拇指以外的四根手指并攏,以上下齒臼為中心,由內(nèi)向外以螺旋形方式按摩,可以一側(cè)做完再做另一側(cè),也可以兩側(cè)同時進行,做完后再輕輕拍打面部。
    這樣能促進血液循環(huán),也能起到加速脂肪燃燒的作用,很好的瘦臉效果,并且沒有任何毒副作用,安全可靠。平時也要多做有氧運動,可以堅持慢跑、游泳、爬山等。
    也可以經(jīng)常用冷毛巾冰敷面部,會收縮毛孔、緊致面部皮膚,也有一定的瘦臉作用,還可以去正規(guī)醫(yī)院整形美容科注射肉毒素,這是最有效的瘦臉辦法。

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