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    乳糖不耐受可以喝酸奶嗎

    2023-08-11 19:09

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    對(duì)乳糖不耐受的患者可以適量的喝酸奶,酸奶是牛奶加入益生菌經(jīng)過發(fā)酵而形成的,經(jīng)過發(fā)酵使牛奶當(dāng)中的糖類、蛋白質(zhì)得到了部分的分解,使牛奶當(dāng)中的乳糖減少,因此乳糖不耐受的患者可以適量的喝酸奶,喝酸奶會(huì)減少腹脹、氣多和腹瀉的情況。另外,經(jīng)過發(fā)酵以后乳糖會(huì)轉(zhuǎn)化為乳酸,也有利于提高鈣類吸收,因?yàn)樗崮坍?dāng)中含有益生菌,有利于調(diào)節(jié)腸道菌群,改善腸道功能,促進(jìn)腸道上皮細(xì)胞的修復(fù),有利于腸道來產(chǎn)生乳糖酶,提高機(jī)體對(duì)乳糖的消化能力。乳糖不耐受的患者可以適量的喝酸奶,但是不建議給一歲以內(nèi)的孩子喝酸奶。

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