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    孕婦可以吃泥鰍嗎

    2023-02-27 02:15

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    懷孕期間是可以吃泥鰍,泥鰍中的蛋白質(zhì)含量很高而脂肪含量很低,可以提供寶寶生長發(fā)育所需要的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素,又可以預(yù)防妊娠期體重過度增加,所以泥鰍是一種非常適合妊娠期食用的食物。泥鰍中的鐵元素含量很高,而且比較容易消化吸收,在懷孕期間吃泥鰍可以起到補充鐵劑、預(yù)防貧血的作用,同時也有助于寶寶的健康發(fā)育。泥鰍的性質(zhì)比較偏平和,懷孕期間吃泥鰍也不會引起子宮收縮,不會誘發(fā)流產(chǎn)癥狀。泥鰍中的鈣、鐵、磷、鋅等礦物質(zhì)類營養(yǎng)素含量也是很高的。

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