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    糖尿病人能不能吃榴蓮

    2023-10-05 09:24

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    糖尿病患者不建議吃榴蓮,榴蓮的含糖量比較高,大約在22%-28%。一般把水果分成三類,含糖量在10%的稱為低含糖量水果,含糖量在10%-20%的水果稱為中含糖量水果,含糖量超過20%的稱為高含糖量水果。
    糖尿病患者在血糖控制好的情況下,可以吃一些中低含糖量的水果,一般不建議食用高含糖量的水果,容易引起血糖的波動。如果是用主食來替換,又不大容易計算,所以不建議食用。高含糖量的水果,主要有榴蓮、香蕉、菠蘿蜜。糖尿病患者可以食用一些其他的水果,不建議吃榴蓮。

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