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    糖尿病人能吃榴蓮嗎

    2023-02-01 03:18

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    糖尿病患者是不能吃榴蓮的,榴蓮的含糖量很高,大約是27%左右。水果的含糖量分成三類,含糖量在10%以下的稱為低含糖量水果。含糖量在10%-20%的,稱為中含糖量水果。超過20%以上的含糖量,稱為高含糖量水果。
    糖尿病患者不建議使用高含糖量的水果,主要有榴蓮、香蕉等。糖尿病患者在血糖控制好的時候可以吃低含糖量、中含糖量的水果,包括蘋果、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、百香果、火龍果,吃的時間是在兩餐之間。吃的量小蘋果、小梨、小橘子吃1個,大的水果吃半個,不建議患者吃榴蓮,含糖量太高。

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