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高巖
主治醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

內(nèi)分泌科

糖尿病人能吃榴蓮嗎

2023-04-22 03:30

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語音內(nèi)容

　　不建議糖尿病患者吃榴蓮，因?yàn)榱裆忂@一類的南方水果，升糖指數(shù)是非常高的，糖尿病患者食用以后必然會(huì)造成血糖比較大的波動(dòng)，不利于糖尿病患者血糖的控制。除了榴蓮以外，其他的一些熱帶水果，比如芒果、山竹、葡萄這一類高升糖指數(shù)的水果，都是不建議糖尿病患者食用的?！　〗ㄗh患者食用一些低升糖指數(shù)的水果，比如草莓、獼猴桃、橘子、柚子、蘋果，這一類水果升糖指數(shù)相對(duì)較低，糖尿病患者食用以后不會(huì)造成血糖較大的波動(dòng)，是可以適量食用的?！　∷氖秤脮r(shí)機(jī)也是有一定講究的，建議糖尿病患者在兩餐之間食用水果，避免隨餐進(jìn)食大量的水果，因?yàn)樵趦刹椭g血糖處于偏低的水平，此時(shí)食用含有糖分的水果，可以使血糖有輕微的升高，但不至于升高太多。如果患者隨餐進(jìn)食太多的水果，必然會(huì)造成餐后兩小時(shí)血糖的飆升，對(duì)于糖尿病患者長期血糖的控制是不利的，所以在進(jìn)食水果的時(shí)候不僅要選擇水果的種類，同時(shí)進(jìn)食水果的時(shí)機(jī)一定要把控好。

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