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李超林
副主任醫(yī)師

煙臺(tái)毓璜頂醫(yī)院

內(nèi)分泌科

啤酒發(fā)胖嗎

2023-09-05 01:28

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語(yǔ)音內(nèi)容

一罐350ml的罐裝啤酒含的熱卡大概是143kcal，只相當(dāng)于一片切片面包所含的熱卡，酒精被人體吸收以后就很容易分解成水和二氧化碳，可以提供能量。啤酒的酒精度相對(duì)比較低，提供的能量比較有限，這種能量在體內(nèi)也不會(huì)儲(chǔ)存，因此喝啤酒，并不會(huì)直接構(gòu)成肥胖，有些國(guó)外研究發(fā)現(xiàn)啤酒還有減肥的功效。男性出現(xiàn)腹型肥胖，其實(shí)根本原因不是啤酒引起的，而是在喝啤酒時(shí)同時(shí)吃的食物引起的肥胖，特別是高熱卡的食物，比如燒烤這類(lèi)食物都會(huì)引起體重的明顯增加。所以喝啤酒本身不會(huì)發(fā)胖，而是同時(shí)進(jìn)食高熱卡食物引起體重的增加。

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