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    啤酒肚是怎么形成的

    2023-05-15 13:19

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    啤酒肚又叫“將軍肚”、“羅漢肚”,形成的主要原因,首先是運(yùn)動(dòng)不足,飲食過量,導(dǎo)致腹部脂肪堆積,例如暴飲暴食、運(yùn)動(dòng)量不夠、久坐、飲食沒有節(jié)制,使脂肪在體內(nèi)積聚,無法消耗。其次,生活壓力過大,導(dǎo)致容易出現(xiàn)暴飲暴食、睡眠質(zhì)量不好等問題,神經(jīng)系統(tǒng)失衡,脂肪難以燃燒。另外,如果坐姿、走姿、站姿不正確,容易弓背駝背,使盆骨歪斜、骨盆前傾,使下腹突出。還有一種情況就是有便秘問題,運(yùn)動(dòng)不足,食物纖維攝入不足,腸道蠕動(dòng)慢,廢物積聚,下腹就容易鼓脹起來。

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