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啤酒肚按照醫(yī)學上講叫中心性肥胖，即四肢不一定粗，肚子很大，有些是長期喝啤酒的病人。實際上啤酒肚就是肥胖的另外一個名詞。因此如果要減啤酒肚首先肯定要減肥、控制飲食，啤酒也不...
陸菊明│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/10/18 播放（91658）
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部分人的啤酒肚是由于喝啤酒造成的，大多數(shù)人的啤酒肚并非喝啤酒所致，主要是由于長期攝入高熱量、高脂肪食物，導致攝入的熱量超過消耗量。 啤酒肚需從以下幾個方面進行...
卜石│中日友好醫(yī)院
2023/09/25 播放（66706）
"減啤酒肚的最快的方法是從生活方式的改變下手，具體如下：1、戒酒：尤其是不要喝啤酒和其它含酒精的飲料，避免在喝酒的時候吃高熱量的食物。2、堅持三餐規(guī)律進食：保持早餐多吃并吃好、...
孫蘇欣│武漢大學中南醫(yī)院
2023/10/19 收聽(50736)
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啤酒肚減肥，要管住嘴、邁開腿，分析如下： 1、管住嘴：就是根據(jù)患者的身高計算出標準體重，有一個簡便的計算公式，身高減105就是患者的理想體重，然后根據(jù)患者從事...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/11/21 播放（28665）
"想要快速減掉啤酒肚，可以采取以下方法進行：第一、從運動方面入手，比如可以進行慢跑、游泳、健步走等等運動，有助于脂肪的分解，但是需要持之以恒。第二、需要及時戒掉啤酒，由于啤酒能...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/02/24 收聽(78764)
01:23
啤酒肚的形成很多都是和喝啤酒相關，顧名思義可以得出來這個結(jié)果。但是啤酒是啤酒肚形成的最核心原因，啤酒肚卻不止于啤酒。一喝啤酒，可能吃烤串，在喝啤酒的同時都是配了高油高脂的...
李博│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2024/01/04 播放（42902）
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在日常生活中很多人會出現(xiàn)所謂的啤酒肚，出現(xiàn)啤酒肚的原因是長期大量飲酒或者是生活方式不對...
張媛媛│北京大學人民醫(yī)院
2023/06/25 播放（67578）
"如果想消除啤酒肚，一般考慮以下方法：一、全身有氧訓練、健康的飲食和針對腹肌的訓練，這樣在全身減肥的同時也可以起到消除啤酒肚的作用。二、如果腹部的肥胖是由于皮下脂肪堆積所造成，...
李小靜│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/01/16 收聽(87350)
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啤酒肚通常是指腹型肥胖，原因主要包括以下幾方面： 1、生理性肥胖：通常是由于攝入的能量過剩或者能量的消耗過少，熱量都堆積到人體內(nèi)，出現(xiàn)熱能過剩，而導致腹型肥胖...
楊麗│湖南省人民醫(yī)院
2023/11/08 播放（58960）
"啤酒肚在男性中是比較常見的肥胖體型，實際上稱為腹型肥胖，對身體的危害比較多，目前已經(jīng)證明了很多疾病和腹型肥胖有直接關系，包括胰島素抵抗、糖尿病、冠心病、心梗、腦血栓、血脂代謝...
李超林│煙臺毓璜頂醫(yī)院
2023/02/20 收聽(47774)
