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    經(jīng)常手淫腰疼怎么辦

    2023-01-17 12:16

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    經(jīng)常手淫而腰痛,可能就是不合適的手淫體位,導(dǎo)致腰部肌肉勞損。還可能是太頻繁的手淫,導(dǎo)致渾身身體抵抗力下降,導(dǎo)致人體精神萎靡,出現(xiàn)腰部酸脹、疼痛等。這種情況最好的解決問題的辦法,就是可以在腰部熱敷、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,緩解腰部肌肉的疲勞。同時一定要減少手淫的次數(shù),平時應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動,比如慢跑、游泳。另外要轉(zhuǎn)移自己的注意力,不能頻繁的手淫。長期持續(xù)頻繁的手淫不僅僅會導(dǎo)致腰部疼痛,更可能出現(xiàn)陽痿、早泄等。

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