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    記憶力下降怎么提高

    2023-01-24 17:57

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    提高記憶力有很多的方面,具體如下:
    第一方面,在飲食方面進(jìn)行調(diào)整,患者平時(shí)可以多吃一些有健腦作用的食物,比如黑芝麻、核桃等卵磷脂豐富的物質(zhì)。
    第二方面,要針對(duì)病因來治療,比如導(dǎo)致記憶力下降的原因是因?yàn)槁阅X供血不足、血液黏稠、大腦動(dòng)脈硬化等,平時(shí)就要進(jìn)行改善腦部血液循環(huán)的治療,同時(shí)可以給予患者使用一些改善腦代謝的藥物,比如胞磷膽堿鈉片、奧拉西坦膠囊、腦蛋白水解物片等等,來改善患者的記憶力下降。
    第三方面,如果引發(fā)患者記憶力下降的原因是經(jīng)常熬夜、睡眠不足、精神緊張等等因素,主要就是調(diào)整自身不良的生活方式,多運(yùn)動(dòng),平時(shí)多進(jìn)行記憶力方面的訓(xùn)練,有助于提高。

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