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    高血壓能吃蠶豆嗎

    2023-11-17 23:28

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    高血壓患者是可以吃蠶豆的,如果蠶豆是經(jīng)過(guò)油炸以及高鹽烹飪之后,不建議高血壓的患者食用。因?yàn)楦哐獕夯颊咦钪匾娘嬍匙⒁馐马?xiàng)就是低鹽、低脂飲食。對(duì)于高血壓的患者,盡量采用水煮、蒸、燜的方式進(jìn)行烹飪,同時(shí)一定要注意少放鹽,每日最好攝入食鹽的總量控制在6g以下。建議高血壓的患者要多吃新鮮的瓜果蔬菜,尤其是綠葉蔬菜,因?yàn)檫@些食物當(dāng)中含有豐富的鎂、鉀以及葉酸,這些成分有助于降低高血壓,使血壓維持穩(wěn)定。所以,高血壓患者能夠吃蠶豆,但是要注意烹飪的方式,在日常生活中多加注意,更加有益于高血壓患者并發(fā)癥減少以及預(yù)防其出現(xiàn)。

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