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王東偉
副主任醫(yī)師

沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

手臂粗是什么原因

2023-12-08 04:38

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01:08

語音內(nèi)容

在臨床上，可以導(dǎo)致手臂粗的原因有很多，最常見的原因是肥胖，這是一種非常常見的現(xiàn)象，患者因?yàn)榉逝?，全身的脂肪含量?huì)比較多，此時(shí)手臂看起來會(huì)比較粗，再加上現(xiàn)在的職業(yè)很少有從事上肢的重體力活動(dòng)，所以缺乏鍛煉也會(huì)引起手臂變粗?；颊呖梢試L試鍛煉，將脂肪消耗掉，胳膊會(huì)看起來細(xì)一些。平時(shí)少吃面食和米飯，少吃肉和甜食，多吃蔬菜和水果，多參加體育運(yùn)動(dòng)，尤其是可以鍛煉上肢的運(yùn)動(dòng)要多做一些，慢慢的肌肉可以形成，手臂可以看起來更細(xì)一些。

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