一般孕婦在懷孕期間會感到環(huán)跳穴疼痛，環(huán)跳穴位于大腿的外側(cè)部。孕婦出現(xiàn)環(huán)跳穴疼，要避免久坐、久站，要經(jīng)常變換姿勢。坐下時可以在腰部放一個靠墊，上半身盡量伸直，走路時要穿平跟軟底鞋。孕中晚期睡覺的時候，盡量采取左側(cè)臥為主的睡姿，可以在兩腿之間放一個枕頭，雙膝屈曲以緩解疼痛和疲勞。
同時，孕婦也要注意合理的飲食，多進食含鈣豐富的食物，補充豐富的維生素，可以幫助緩解疼痛。孕婦的飲食要多元化，既要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，也要多吃新鮮的蔬菜、水果。同時，孕婦要注意補鈣，適當?shù)幕顒?、曬太陽，促進體內(nèi)維生素D的轉(zhuǎn)化。
