血皮質(zhì)醇又叫氫化可的松，是人體內(nèi)的一種腎上腺皮質(zhì)激素，對(duì)于糖類的代謝有非常強(qiáng)的作用。
一般在突然出現(xiàn)應(yīng)激狀態(tài)時(shí)，有了皮質(zhì)醇的存在，可以啟動(dòng)機(jī)體的應(yīng)急反應(yīng)，釋放出葡萄糖、氨基酸以及脂肪酸等物質(zhì)，為機(jī)體提供充足的能量，同時(shí)也可以控制血壓過(guò)度升高，和過(guò)度的炎性反應(yīng)，對(duì)于機(jī)體控制自身的情緒、免疫炎性反應(yīng)、血壓、血管等方面有非常重要的作用。
自身皮質(zhì)醇代謝有一定的生理節(jié)奏，一般在早晨6-8點(diǎn)的時(shí)候水平最高，在上午8-12點(diǎn)時(shí)水平明顯下降，其他的時(shí)間都是緩慢下降或上升的過(guò)程。
如果精神經(jīng)常處于高壓狀態(tài)之下，可能會(huì)導(dǎo)致皮質(zhì)醇水平的長(zhǎng)期升高，也會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的血糖升高、體重增加、容易疲勞等癥狀，所以要注意緩解壓力。
